渋⾕のエステなら痩⾝・フェイシャルのアネランスパ

こんにちは！オーナーの富田恵です。

 

順調に痩せている人なら必ずぶち当たる壁。

それが「停滞期」！

 

停滞期に入ったら何をするかというと、、、

「まず喜ぶ(^^♪」

 

だって、順調に痩せている証拠なんですよ＾＾

今までやっていたことは間違っていなかったっていう証明＾＾

 

その証明を自分の身体自ら発信してくれるんだから、

これは素直に受け取っておかないとね！

 

これは、体の機能である、ホメオスタシス（恒常性）のせいなので、

私たちの意思ではどうにもならないこと。

 

だから、体がまた痩せようって思うまで、今までやっていた通り、

体がどんどんスリムになっていた生活をやり続ける。

 

それだけ！！！

 

そうすると、体は、

「あ！このまま痩せても私の身体は大丈夫なのね！」

って分かってくれて、また「痩せる」を再会♪

 

（なぜ体がそう思うのかは後日、停滞期のメカニズムでお伝えします！）

 

それなのに、実は、停滞期でダイエットを挫折する人が

圧倒的に多いんです(´Д｀υ)

 

もったいなーい！！！

 

次回は、リバウンドする人の方程式をわかりやす～く

お伝えしますね！

 

夏も終わり、食欲の秋到来！

食欲と上手にお付き合いしながら、美しい紅葉の秋をご堪能ください～