渋⾕のエステなら痩⾝・フェイシャルのアネランスパ

こんにちは！オーナーの富田恵です。

 

前々回、前回と、痩せるお水の飲み方をおお伝えしておりますが、

いかがでしょうか？

お水の飲み方、変わりましたか？＾＾

 

実は、人それぞれの水分摂取量の目安というものがあるんです。

 

＜水分摂取量の目安＞　体重×40cc

 

そう！体重に比例するんです！

 

例えば、体重50kgだったら、

50kg×40cc＝2L

 

よく巷で言われている「1日2L」。

体重50ｋｇが基準だったんですね＾＾

 

夏も終わり、食欲の秋到来！

食欲と上手にお付き合いしながら、美しい紅葉の秋をご堪能ください～