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あなたに合った美しく痩せるお水の量

こんにちは!オーナーの富田恵です。

 

前々回、前回と、痩せるお水の飲み方をおお伝えしておりますが、

いかがでしょうか?

お水の飲み方、変わりましたか?^^

 

実は、人それぞれの水分摂取量の目安というものがあるんです。

 

<水分摂取量の目安> 体重×40cc

 

そう!体重に比例するんです!

 

例えば、体重50kgだったら、

50kg×40cc=2L

 

よく巷で言われている「1日2L」。

体重50kgが基準だったんですね^^

 

夏も終わり、食欲の秋到来!

食欲と上手にお付き合いしながら、美しい紅葉の秋をご堪能ください~

理想のカラダを手に入れるなら
Anelan Spa.へ

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