渋⾕のエステなら痩⾝・フェイシャルのアネランスパ

こんにちは！オーナーの富田恵です。

 

寝てる間に痩せるなんて、夢みたいな話あると思いますか？

 

はい！あるんです(笑)

 

前回の記事に書いた、「寝る前と起きた時の体重差」はチェックできましたか？

 

「体重差」＝「就寝前（トイレ後）の体重」－「起床時（トイレ後）の体重」

 

これは、あなたが「寝ている間」に「どれだけ体重が減っているか？」が分かる数字。

 

１週間毎日体重差をチェックしていると、日々体重差に変化があったと思います。

 

体重差がほとんどない日･･･

ものすごく体重が減っている日･･･

逆に増えている日･･･

 

体重差、平均して何ｇ減っていましたか？（今、数字を出して下さいね^^）

 

実は、一般的に健康な人の「寝る前と起きた時の体重差」の目安は600g！

 

もし、600gも減っていなかったら、要注意！

 

寝ている間も、他の人より太りやすくなっていると言えます。

 

実際に当サロンのお客様の数字を見てみると、通い始めのお客様は、

意外と200gくらいしか落ちていない方が多いんです。

 

すごくもったいない～！

 

本当なら、600g減るのに200gしか落ちていないということは、通常の人よりも400gも損していることになるんです！

 

1日400g損しているのが、1週間続いたら～

 

なんと！！400g×7日＝2800g

→1週間で2.8kg損していることに（汗）

 

通常の人よりも確実に「2.8kg分、痩せない身体」ですよね。

 

では、「2.8kg分、痩せない身体」から脱するためには･･･

 

次回にお話しさせていただきます＾＾

 

夏はすぐそこ！

今年の夏は、理想の愛されボディで過ごしましょ♪