渋⾕のエステなら痩⾝・フェイシャルのアネランスパ

こんにちは！オーナーの富田恵です。

 

先日、体重は目安程度に・・・というお話をさせていただきましたが、

その目安、一緒に決めてみましょう！

 

あなたはどんな体を目指しましょうか？

 

１．日本肥満学会が定めた、最も病気になりにくいと言われている標準！

２．健康的にホッソリ！の見た目を重視！

３．パッと見で「細い！」と印象のある人！

 

上の３つの中では、どれが一番あなたが理想としている体型に近いですか？

 

では、その具体的な数字、出してみましょう！

 

 

＜体重算出方法＞

 

「健康体重」＝身長(m)×身長(m)×２２

「美容体重」＝身長(m)×身長(m)×２０

「モデル体重」＝身長(m)×身長(m)×１８

 

「健康体重」は、日本肥満学会が定めた、最も病気になりにくい標準体重です。

 

見た目を重視する女性は「美容体重」を目指す方が多いと感じます。

 

「モデル体重」になると、パッと見で「細い！」と印象のある人になります。

 

※この数値は日本人女性に合わせた数値となります。

（体格の違いから、外国人とは判定基準値は異なります）

 

理想とする身体の体重が分かったら、次は、

「今の体重」－「理想の体重」

引いてみて下さい！

 

そこで導き出された数字が、あなたにとって、後〇kg痩せる（もしくは太る）ということです＾＾

 

夏もすぐそこまで知被いてきたことだし・・・

さ！目標に向かって頑張りましょー♪