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美しく痩せるための目標設定をしましょう

こんにちは!オーナーの富田恵です。

 

前回の美痩活習慣チェック、もうされましたか?

まだの方は、ぜひチェックをやってみてくださいね!

痩せない原因が分かりますよ!

 

「いつまでにどうなっているか明確な目標がある」

 

何事もまずは、ゴールを設定することが、一番の早道!

 

旅行する時も、目的地を決めてから出発しますよね。

 

目的地を決めて初めて、「乗り物の手段(飛行機・電車・車など)」や

「行く方向(東西南北)」が決まります。

 

ダイエットも同じ!

 

例えば、結婚式を控えている花嫁さん。結婚式を控えている花嫁さんは、

ダイエット成功率が高いんです。

 

なんでだと思いますか?

 

結婚式の日が決まっており、さらに、ウェディングドレスをキレイに着こなす

ために「○kg痩せる!」「ウエストを○cmにする!」「腕を○cm細くする!」

と具体的な目標があるので、気合が違うんです!

 

「今より痩せるぞー」よりも、「○月○日までに△kg痩せるぞー」と、

具体的に数字で目標を決める事で確実に目的地にたどり着けます。

 

実は、目標設定からダイエットの成功が決まってくるんです!

 

一緒にダイエットを成功させましょ~♪

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